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El recorrido empieza en Tarragona y siguendo por el rio Gaià pasa por las poblaciones de el Catllar, Vespella i Salomó. La distancia del recorrido es de 40 km contando la ida y la vuelta, el desnivel total es de 440 m (sin contar bajadas), la ruta está parcialmente señalizada y la duración sin contar paradas es de 2h 30min. Para más información:
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